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確実な避妊:ピルとミレーナ 

コンドームを完璧に付けている時以上の高い避妊効果を得られるのは、ピルとリング(ミレーナ)です。妊娠を考える前はピル、出産した後、もう妊娠を希望しなくなった時にはミレーナ、という方法をまず知っていてくださいね!

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